فـــوائــــد شــــرب الــمـــاء و انت واقف !!!!!؟؟؟

يحتاج الأنسان الى ثمانية أكواب في اليوم من الماء ، فجسم الانسان يتكون من 78 في المئة من الماء  وهنا نستحضر الآية الكريمة "و جعلنا من الماء كل شيء حي"، اذن فلابد للإنسان ان ستهلك الكمية سالفة ذكر يوميا كما اجمع اطباء و الخبراء على ذلك لما للماء من منافع ، فالماء يحسن مزاج الانسان و يساعد الجسم على طرح السموم خارجه ،التخفيف من التعب ، كما انه اصبح يستعمل كحمية لانقاص الوزن ، لكن ما يجهله اكثر الناس ان للماء قواعد في شربه اذا اردنا ان نستفيد منه لا ان يضرنا . اذن كيف نشرب الماء؟؟

شرب الماء اثناء الوقوف :

عند شرب الماء و انت واقف يؤدي الى اندفاع  الماء نحو اسفل المعدة بعنف و الضرر يكون اكبر في حالة كان الماء بارد و في حال تكرار ذلك الامر في كل مرة ، فمع الوقت يتسبب ذلك استرخاء المعدة و هبوطها  مما يؤدي الى المعاناة من  عسر الهضم .

كما يرى الاخصائيون  ان الانسان عند الوقوف يكون متوترا لان المراكز العصبية تكون حالة فعالة شديدة حتى تتكمن من السيطرة على العضلات و هي عملية دقيقة و مشترك بين الجهاز العصبي و الجهاز العضلي في ان واحد مما يجعل الانسان غير قادر على الحصول على الطمأنينة العضوية التي تعتبر من اهم الشروط الموجودة عند الطعام و الشراب ، ولا تحصل هذه الطمأنينة الا في حالة جلوس فقط حيث تنشط الاحاسيس و تزداد قابلية الجهاز الهضمي لتقبل الشراب و الطعام.

كما أن الاستمرار على عادة الشرب او الاكل واقفاً تعتبر خطيرة على سلامة جدران المعدة و ترفع من نسبة  حدوث تقرحات معدية ، حيث يلاحظ الأطباء أن قرحات المعدة تكثر في المناطق التي تكون عرضة لصدمات اللقم الطعامية و جرعات الأشربة بنسبة تبلغ 95% من حالات الإصابة بالقرحة .

كما أن حالة عملية التوازن أثناء الوقوف ترافقها تشنجات عضلية في المريء تعيق مرور الطعام و شراب بسهولة إلى المعدة، محدثة في بعض الأحيان آلاماً شديدة تضطرب معها وظيفة الجهاز الهضمي و تفقد صاحبها البهجة عند تناوله الطعام و شراب.

عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم زجر
عن الشرب قائماً رواه مسلم .
و عن أنس وقتادة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم " أنه نهى أن يشرب الرجل قائماً " ،
قال قتادة : فقلنا فالأكل ؟ فقال : ذاك أشر و أخبث "رواه مسلم و الترمذي

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال :
لا يشربن أحدكم قائماً فمن نسي فليستقي " رواه مسلم .

و عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال :"
نهى رسول الله صلى الله عليه و سلم عن الشرب قائماً و عن الأكل قائماً و عن المجثمة و الجلالة و الشرب من فيّ السقاء ".
إذن من آداب شرب الماء أو اكل الطعام ان يكون الانسان جالسا فيها تطبيق لسنة الحبيب صلى الله عليه وسلم و من اجل حفاظ على صحتنا .
دمتم سالمين ان شاء الله